Aufwärmen

Aufgrund der fußballfreien Zeit nimmt Fiete seit dem 23. März 2020 an der DAILI-CHALLENGE des FCSP Förderkader teil. Dazu bekommt Fiete jeden Tag per WhatsApp eine Tagesaufgabe mitgeteilt. Diese Aufgabe muss er eigenständig erarbeiten und darf zur Belohnung daraus ein Video-Clip erstellen.

Damit Ihr als seine Freunde ebenfalls die fußballfreie Zeit nutzen könnt, hat sich Fiete überlegt Euch die Videos hier zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß dabei. #stayathome

Übung #1

Und? Habt Ihr herausgefunden um welche Tagesaufgabe es sich gehandelt hat? Hier noch einmal für alle: Ihr habt 15 Sekunden Zeit den Ball so oft wie möglich mit dem linken und rechten Fuß abwechselnd zu berühren. Wichtig! Kopf hoch und möglichst wenig auf den Ball schauen.

Übung #2

Und? Habt Ihr herausgefunden um welche Tagesaufgabe es sich gehandelt hat? Hier noch einmal für alle: Ihr habt 15 Sekunden Zeit den Ball so oft wie möglich mit dem linken und rechten Fuß abwechselnd zu berühren. Allerdings sollt Ihr Euch bei dieser Übung um den Ball herum drehen und nach 10 Steps dabei die Richtung wechseln.

Übung #3

Und? Habt Ihr herausgefunden um welche Tagesaufgabe es sich gehandelt hat? Hier noch einmal für alle: Ihr bewegt Euch nach vor und müsst mit dem linken und rechten Fuß abwechselnd den Ball 6mal berühren. Nach der 6. Berührung des Balls wechselt Ihr die Richtung und berührt im Rückwärtsgang 6 mal den Ball jeweils mit dem linken und rechten Bein abwechselnd. Davon könnt Ihr zwei Durchgänge machen. WICHTIG: Blick dabei nicht auf den Ball!

Übung #4

Und? Habt Ihr herausgefunden um welche Tagesaufgabe es sich gehandelt hat? Ich sage nur so viel: Heute ist es BRASILIANISCH. Schaut es Euch genau an. Fangt ganz langsam an und steigert Euch langsam. Sauberkeit vor Schnelligkeit ist das Motto. Viel Spaß dabei.

Übung #5

Und? Habt Ihr herausgefunden um welche Tagesaufgabe es sich gehandelt hat? Ja… die Übung ähnelt der Dienstagsaufgabe (Übung #2). Aber heute benötigt Ihr einen Partner*in (Bruder, Schwester, Mama oder Papa). Ihr startet gleichzeitig. Ihr mit dem linken Fuß und Euer Partner*in mit dem rechten Fuß. Ihr dreht Euch in die gleiche Richtung und berührt dabei abwechselnd den Ball mit dem linken/rechten Fuß. Nach insgesamt 10 Ballkontakten erfolgt ein Richtungswechsel. Viel Spaß dabei.